שינה איכותית אינה מושגת באמצעים פשוטים וקלים כלל וכלל. בכדי להשיג שינה טובה אנחנו צריכים לעשות מספר דברים ולדאוג שכך תהיה לנו שינה איכותית. אחד הדברים החשובים ביותר לשינה איכותית היא המיטה עליה אנו ישנים. ככל שהמיטה עליה אנו ישנים יותר טובה כך אנו נהיה יותר שמחים עמה ונישן בצורה טובה יותר. שינה איכותית אינה … המשך לקרוא מה חשיבות המיטה לשינה?